Kolostrum gewinnen in der Schwangerschaft – Schritt-für-Schritt Anleitung für Mamas

Nadine Wiedmann
vor 2 Tagen
5 Min. Lesezeit

Warum Kolostrum so wichtig für dein Baby ist

Kolostrum, die erste Muttermilch, ist reich an Immunglobulinen, Nährstoffen und Antikörpern. Sie stärkt das Immunsystem, stabilisiert den Blutzuckerspiegel und unterstützt das Darm-Mikrobiom deines Babys.

Schon vor der Geburt Kolostrum zu gewinnen, gibt dir Sicherheit beim Stillen und eine wertvolle Ressource für die ersten Lebenstage deines Kindes.

Die Vorteile der Kolostrum-Gewinnung in der Schwangerschaft

Du lernst, Kolostrum sicher von Hand zu gewinnen.
Du entwickelst Vertrauen in deinen Körper und die eigene Stillfähigkeit.
Dein Brustdrüsengewebe wird weicher und durchlässiger – Milchbildung wird gefördert.
Das gesammelte Kolostrum kann in den ersten Tagen deinem Baby zurückgegeben werden.

💡 Tipp: Betrachte dein gesammeltes Kolostrum als Ressource-Rucksack für die Geburt.

Häufige Fragen rund um die Kolostrum-Gewinnung

1. „Nehme ich meinem Baby damit die Milch weg?“

Nein! Jede Kolostrum-Gewinnung unterstützt die Milchbildung und verbessert die Technik.

2. „Kann Kolostrum die Geburt auslösen?“ Die DAME-Studie aus Australien zeigt:

Keine vorzeitigen Wehen, keine Frühgeburt – die Methode ist sicher.

Wer sollte Kolostrum besonders früh gewinnen?

Schwangere mit Gestationsdiabetes
Mamas, die ein sehr kleines oder großes Baby erwarten
Geplante Bauchgeburt/Kaiserschnitt
Babys, die nicht sofort bei der Mama sein können

✨ Unsere Empfehlung:

Kolostrum-Gewinnung ist für jede Schwangere wertvoll, um den ersten bewussten Kontakt zu Brust und Weiblichkeit zu erleben und die Handentleerung der Brust zu üben.

Ab wann und wie oft Kolostrum gewinnen?

Ab der 37. Schwangerschaftswoche
1× mehrfach täglich bis 3× pro Woche
Mehrfach kurz vor der Geburt möglich

Gefrorenes Kolostrum kann in einer Kühltasche in die Klinik mitgenommen werden.Frisches Kolostrum bleibt bis zu 9 Stunden bei Raumtemperatur haltbar.

Kolostrum-Set zum Gewinnen und Transport zum Geburtsort

Was du für die Kolostrum-Gewinnung brauchst

Kleine medizinische Spritzen mit Verschluss (1 ml)
Steriles Gefäß (z. B. ausgekochte Flasche) falls das aufziehen des Kolostums an der Brust schwer fällt
Ruhige Umgebung, Zeit & Geduld
Richtige Technik (siehe Schritt-für-Schritt-Anleitung)

Schritt-für-Schritt-Anleitung: Kolostrum von Hand gewinnen

Utensilien bereitstellen und Hände gründlich waschen in der Klinik ggf.desinfizieren
Sanfte Brustmassage zur Oxytocin-Freisetzung
Brust im C-Griff halten, ca. 4 cm hinter der Brustwarze (Mamille) Dabei liegn die Finger gegenüberliegend voneinander
Hand leicht Richtung Brustkorb schieben, sanft zusammendrücken, nach vorne rollen
Bewegung 15–20 Mal rund um die Brust wiederholen
Tropfen mit Spritze auffangen oder ins Gefäß tropfen lassen
Kolostrum in Spritzen aufziehen, beschriften und einfrieren

💡 Hinweis: Hände sollten nicht den Warzenhof berühren, Technik sollte nicht schmerzhaft sein.

Eine Kolostrumgewinnung kann 20-30Min andauern. Je besser die Technik desto schneller geht es.

Technik & Anleitung der Kolostrumgewinnung

Wichtige Tipps für Mamas

Kolostrum Gewinnung alte Begrifflichkeit ist die „Brust ausstreichen“ = sanftes Ausdrücken der Brustdrüsen, nicht über die Haut streichen
C- oder U-Griff unterstützt dein Baby beim Andocken und bei der Kolostrum / Muttermilchgewinnung
Übung steigert die Technik und Milchproduktion

Unsere Empfehlung: Kolostrum Box

Damit alles hygienisch und sicher bereitsteht, bieten wir unsere Kolostrum Box im Shop an:

✔️ Medizinische Spritzen✔️ Anleitung ✔️ Transportdose ✔️ Knickkühlakku ✔️ Kühltasche für den Transport ✔️ Praktisch für Schwangerschaft, Klinik & Stillstart

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Fazit

Kolostrum in der Schwangerschaft zu gewinnen, ist sicher, wertvoll und stressfrei. Es stärkt dein Vertrauen in den Körper, bereitet dich optimal auf den Stillstart vor und bietet deinem Baby einen perfekten Start ins Leben.

FAQ – Kolostrum in der Schwangerschaft

1. Kann ich durch Kolostrum-Gewinnung Wehen bekommen?

Nein. Studien, wie die DAME-Studie aus Australien, zeigen, dass die sanfte Gewinnung von Kolostrum keine vorzeitigen Wehen oder einen frühen Geburtsbeginn auslöst.

Die Methode ist sicher ab der 37. Schwangerschaftswoche.

2. Nehme ich meinem Baby die Muttermilch weg, wenn ich Kolostrum gewinne?

Nein. Das gewonnene Kolostrum wird deinem Baby in den ersten Lebenstagen zurückgegeben. Jede Kolostrum-Gewinnung unterstützt zudem die Milchproduktion und verbessert deine Technik fürs spätere Stillen.

Dein Baby bekommt also keine Milch „weggenommen“, sondern profitiert langfristig davon.

3. Ab wann darf ich Kolostrum von Hand gewinnen?

Du kannst ab etwa 37. Schwangerschaftswoche Kolostrum vorsichtig von Hand gewinnen. Es ist empfehlenswert, 1× bis mehrfch täglich bis zu 3× pro Woche zu üben, um Routine zu entwickeln.

4. Wie oft sollte ich Kolostrum sammeln?

1× täglich ist ausreichend, um Routine und Sicherheit zu gewinnen
Bis zu 3× pro Woche möglich, besonders vor der Geburt
Wichtig ist: nicht zu überanstrengen – die Technik sollte sanft und schmerzfrei sein

5. Kann Kolostrum helfen, wenn ich Schwangerschaftsdiabetes habe?

Ja. Kolostrum stabilisiert den Blutzuckerspiegel deines Babys und kann Milchersatz in den ersten Tagen reduzieren. Für Mamas mit Gestationsdiabetes ist das Sammeln vor der Geburt besonders praktisch und sinnvoll.

6. Was brauche ich zur Kolostrum-Gewinnung?

Kleine medizinische Spritzen mit Verschluss (1 ml empfohlen)
Ruhige Umgebung, Geduld & ein paar Minuten Zeit
Richtige Technik: C- oder U-Griff, sanftes Ausdrücken der Brustdrüsen

7. Wie bewahre ich Kolostrum richtig auf?

Gefrorenes Kolostrum: perfekt für die Klinik, kann eingefroren transportiert werden
Frisches Kolostrum: bis zu 9 Stunden bei Raumtemperatur haltbar
für die Klinik Beschriften: Name & Datum auf Spritze oder Flasche

8. Ist Kolostrum-Gewinnung für jede Schwangere sinnvoll?

Ja. Sie hilft dir:

die eigene Brust besser kennenzulernen
Technik fürs Stillen zu üben
eine wertvolle Milchreserve anzulegen
Selbsbewusstsein und Selbstvertrauen zu entwickeln
deinem Baby einen perfekten Start ins Leben zu ermöglichen

9. Kann ich die Kolostrum-Gewinnung mit einer Kolostrum Box erleichtern?

Definitiv! Unsere Kolostrum Box enthält alle wichtigen Utensilien hygienisch zusammengestellt, ideal für Schwangerschaft, Klinik und Stillstart.

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10. Kann ich jede Spritze zum Aufbewahren von Kolostrum verwenden?

Nein, es ist nicht egal, welche Spritzen du verwendest. Achte unbedingt darauf, dass die Spritzen frei von BPA, Phthalaten oder anderen Schadstoffen sind, die beim Einfrieren oder Auftauen in das Kolostrum gelangen könnten.

Tipps für die sichere Anwendung:

Verwende medizinische Spritzen mit Verschlusskappe, idealerweise 1 ml Fassungsvolumen.
Achte auf BPA-freies Material – das schützt dein Baby vor möglichen Schadstoffen.
Kolostrum nach dem Auffangen beschriften (Name & Datum) und direkt einfrieren, um Nährstoffe und Immunglobuline optimal zu erhalten.
Achte beim Transport darauf, dass die Kühlkette deines Kolostrums nicht unterbrochen wird. Am besten in einer Kühltransporttasche mitbringen und im Kreißsaal dem Personal übergeben, damit es weiter fachgerecht eingefroren werden kann.

💡 So stellst du sicher, dass dein Kolostrum hygienisch, sicher und schadstofffrei für dein Baby bleibt.

11. Wichtige Tipps für den Alltag

Handgewinnung „Brust ausstreichen“ = sanftes Ausdrücken der Brustdrüsen, nicht über die Haut streichen
C- oder U-Griff erleichtert dem Baby später das Andocken
Übung steigert die Technik und Milchproduktion
Geduld ist entscheidend: regelmäßiges Üben zahlt sich aus

Hinweis für Mamas:

Wenn du Fragen zur Kolostrum-Gewinnung hast oder einmal kein Kolostrum austritt, sprich am besten mit deiner Hebamme oder einer IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant). Oft lassen sich Technik und Griff noch feinjustieren, sodass die Gewinnung leichter und effektiver wird.