
Stillen mit Leichtigkeit
In meiner Arbeit als Hebamme habe ich erlebt, wie der Übergang vom „Stillen mit Hindernissen“ zum „Stillen mit Wissen und Leichtigkeit“ möglich ist.
Mein großes Anliegen ist es, so vielen Frauen wie möglich zu helfen, eine schwere Anfangszeit zu vermeiden und erfolgreich zu stillen.
Vom Kolostrum zur Muttermilch - Digitales Workbook
Zum Stillvorbereitungskurs (online):
Dieses Workbook ist Bestandteil meines Stillvorbereitungskurses, kann natürlich auch losgelöst genutzt werden. Wenn du jedoch dein größtes Stillpotential entfalten willst, empfehle ich meinen gesamten Stillvorbereitungskurs. Klicke hierzu auf die Verlinkung
14+ Jahre Hebammenerfahrung
175+ Seiten Begleithandbuch zum Nachschlagen
180+ für dich gestaltete Illustrationen
4+1 Module, in denen du alles rund um das Thema Stillen lernst
Modul 1: STILLGRUNDLAGEN
Hier findest du alles für deine entspannte Einführung rund um das Thema Stillen
- Das Stillen als „das Natürlichste der Welt"
- Die Anatomie der Brust
- Relevante Hormone beim Stillen
- Kolostrum: Was du darüber wissen musst
- → Warum, wann und wie eine Kolostrumgewinnung funktioniert
- → Die Zusammensetzung des Kolostrums im Vergleich zur reiten Muttermilch
- Brustmassage: Wie sie funktioniert und warum sie wichtig
Ist - Voraussetzungen deines Babys zum Stillen
- Die Größe des Babymagens nach der Geburt und seine
Entwicklung
Modul 2: STILLEN ERLEICHTERN
Erfahre, was dein Baby bereits mitbringt und wie du als Mama unterstützen kannst
- Was dein Baby bereits mit auf die Welt bringt
- Der „Breast Crawl" und die erste goldene Stunde
- Stillzeichen deines Babys und wie du sie deutest
- Intuitives Stillen und das Andocken deines Babys
- Dauer einer Stillmahlzeit
- Überblick über die ersten Lebenstage:
- die ersten 24 Stunden
- 24 bis 48 Stunden
- 48 bis 72 Stunden
- bis zum 10. Lebenstag
- Tabellen zur Erfassung von nassen Windeln und Stuhl
Modul 3: Tipps, Tricks & Kniffe
Mein Hebammenwissen für Dich & Dein Baby und welche Herausforderungen auftreten können.
- Wie du ein schlafendes Baby weckst
- Die Gewichtsentwicklung deines Babys
- Wann zusätzliche Milchersatznahrung notwendig sein
könnte - Die richtige Technik beim Abpumpen von Muttermilch
- Umgang mit wunden Brustwarzen und mögliche Hilfsmittel
Zusatzmodul:
- Behandlung wunder Mamillen
- Die initiale Brustdrüsenschwellung
- Richtige Aufbewahrung von Muttermilch
- Vorteile des anfänglichen Verzichts auf die Flasche
- Alternative Fütterungsmethoden
- Besonderheiten beim Stillstart von Frühgeborenen
- Stillen, wenn dein Baby zunächst in der Kinderklinik versorgt wird
Modul 4: Mythen entzaubern
Gemeinsam entzaubern wir Stillmythen und bereiten dich auf das kommenden Wochenbett vor
- Die verbreitetsten Stillmythen
- Welche Hausaufgaben du zur Vorbereitung hast
- Die Ernährung in der Stillzeit
Modul 5: Bonusmaterial
Mein Hebammenwissen für Dich & Dein Baby und welche Herausforderungen auftreten können.
- Eine Zusammenfassung über die ersten Wochenbetttage
- Wichtige Punkte zu Beginn eures Stillstarts
- Stärkende Affirmationen, für ein "Mindful Mama" Mindset
- Journal Dankbarkeit für den weiblichen Körper
- Eine Begriffserklärung
