Wie viel Kolostrum ist normal?– Ein Leitfaden für Schwangere und frischgebackene Mütter

Von Nadine Wiedmann, Hebamme , Babyschlafberaterin, Spiritual Life Coach & Still- Laktationsexpertin EISL

Aktualisiert am 08.07.2026

Viele werdende Mütter fragen sich: „Wie viel Kolostrum werde ich gewinnen?“ oder „Sind meine Tropfen genug für mein Baby?“

Diese Unsicherheit ist völlig normal – die Menge von Kolostrum kann von Frau zu Frau sehr unterschiedlich sein, und bereits kleine Mengen sind für dein Neugeborenes wertvoll.

In diesem Artikel erkläre ich, was normal ist, welche Faktoren die Kolostrumproduktion beeinflussen und wie du die Mengen sicher sammeln kannst – aus Hebammen- und Stillexpertin.

Was ist eine normale Kolostrum-Menge?

Brustdrüsen

Kolostrum wird bereits ab der 16. Schwangerschaftswoche gebildet, meist in kleinen Mengen. Die Menge kann stark variieren:

• Manche Frauen gewinnen ab der 37. Schwangerschaftswoche nur einige Tropfen pro Brust.

• Andere können einige Milliliter gewinnen. Zwischen 1ml und 20ml kann alles möglich sein.

• Beides ist völlig normal und sagt nichts über den Erfolg des Stillens aus.

  
  

Tipp: Der Magen eines Neugeborenen ist in den ersten Tagen sehr klein – daher reichen bereits einige Milliliter Kolostrum pro Mahlzeit aus.

Faktoren, die die Kolostrummenge beeinflussen

1. Schwangerschaftswoche – früher Beginn → meist weniger Kolostrum

2. Hormonelle Situation – Stress, Müdigkeit oder bestimmte Medikamente können die Produktion vorübergehend verringern

3. Individuelle Unterschiede – jede Brust reagiert unterschiedlich

4. Sammeltechnik – sanftes Abpumpen post partum oder Handgewinnung kann die Menge beeinflussen

Tipps, um die Gewinnung zu unterstützen

Kolostrum Gewinnung

• Sanfte Brustmassage vor der Gewinnung (um Oxytocin auszuschütten)

• sanfte Handentleerung statt starker Kompression

• Ruhe und angenehme Umgebung – Stress kann die Oxytocinausschüttung hemmen

• Regelmäßigkeit – kurze (15Min), aber häufige Gewinnung kann helfen

Hinweis: Alles ist ein Angebot – Kolostrumgewinnung ist kein "Muss", sondern eine optionale Unterstützung für deinen Stillstart.

Kolostrum sammeln: Praktische Hinweise

• 1-ml Kolostrumspritzen eignen sich ideal, um auch kleine Tropfen hygienisch aufzufangen

• Beschrifte die Spritze mit Datum und deinem Namen

• Direkt kühl oder eingefroren lagern, wenn nicht sofort verwendet

💡 Shop-Tipp: Unsere Kolostrumspritzen 1 ml eignen sich perfekt für kleine Mengen Kolostrum.

Kolostrum Box

Stillexpertin-Perspektive

Laktierende Brust

Aus Sicht einer Stillexpertin gilt:

• Schon wenige Milliliter Kolostrum sind absolut ausreichend, um die ersten Mahlzeiten zu unterstützen.

• Je häufiger du sammelst, desto besser wird die Technik und die Umsetzung das schafft Sicherheit.

• Jeder Tropfen zählt und ist wertvoll

• Die Farbe von Kolostrum kann unterschiedlich sein. Von goldgelb hin zu orange, helles gelb, grünlich oder auch leicht rötlich. Alles ist möglich.

• Unsicherheit über die Menge ist häufig, aber kein Hinweis auf Stillprobleme.

• Bei Fragen zu Menge, Konsistenz oder Technik kann eine Stillberatung wertvolle Sicherheit geben. Komm in meine Kolostrum Sprechstunde und wir sammeln gemeinsam Kolostrum.

Fazit

• Kolostrum-Mengen sind sehr individuell

• Bereits kleine Mengen sind wertvoll und ausreichend

• Sammeln ist optional, aber kann Sicherheit für die ersten Tage geben

• Hebammen- und IBCLC-Unterstützung kann helfen, Unsicherheiten zu reduzieren

Mehr Informationen zur Kolostrumgewinnung in der Schwangerschaft findest du in unserem Hauptartikel: Kolostrum gewinnen – Schritt-für-Schritt Anleitung für Mamas.

Über die Autorin

Nadine Wiedmann

Nadine Wiedmann ist Hebamme, Babyschlafberaterin, Spiritual Life Coach, Still-Laktationsexpertin EISL und Gründerin von Panta Rhei Family. Sie begleitet Familien rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, in der Stillzeit und Elternwerden. Ihr Schwerpunkt liegt auf bindungsorientierter Begleitung sowie Stillvorbereitung.

Sie arbeitet in ihrer eigenen Praxis der Bonner Hebammenpraxis und bietet dort unter anderem Stillberatungen an.

Mehr Informationen über ihre Arbeit findest du auf https://www.pantarhei.family, & https://bonnerhebammenpraxis.de/ueber-mich/

Dieser Artikel basiert auf meiner Erfahrung als Hebamme sowie auf aktuellen Erkenntnissen aus der Stillberatung. 08.07.2026